ヘルメシなび

藤橋 ひとみ

藤橋 ひとみ

管理栄養士、調理師、インナービューティープランナー

食べるのが大好きな食いしん坊管理栄養士です(o^^o)ジャンクなものをプチヘルシーに変える食べ方や、食べてカラダの内側から「綺麗」「健康」「幸せ」になれるお食事をご提案したいと思います♪

コラム

おすすめのお店をチェック

なぎ食堂

なぎ食堂

通いたくなるヴィーガン食堂

Royal Garden Cafe 青山

こだわりの天然酵母自家製パン

ナタラジ

自然派インド料理

さんるーむ

気軽に入れる自然食レストラン

N_1155

心も身体も健康になれる大人の社交場

ソラノイロ Japanese soup noodle free style

「我慢しないでラーメンが食べたい!」 そんな貴女へピッタリのベジソバ。

Asian Healthy Dining Glamorous

新鮮なハーブと野菜にこだわった ”スパイシー&ヘルシー”なタイ料理

レストラン日水土

素材を噛みしめる 至極のひと時

Daylesford Organic

英国生まれの本物志向オーガニック店

PURE CAFE

青山のde-stress空間 安心して食べられるヴィーガンカフェ

GARDEN CAFE

自然の恵みがいっぱい!

Trueberry

体をキレイに整えてくれるデトックスカフェ

酢重ダイニング 渋谷ヒカリエ店

旨酒、肴、飯。飾らぬ日本の味。

酢重ダイニング 東京ミッドタウン店

旨酒、肴、飯。飾らぬ日本の味。

酢重ダイニング 新丸ビル店

酢重ダイニング 新丸ビル店

旨酒、肴、飯。飾らぬ日本の味。

野菜ソムリエの店 Veggie

野菜ソムリエの店 Veggie

野菜たっぷりあったかベトナム料理

N_7110

中目黒N_1155の姉妹店

川田農園直営 Restaurant Kizuna

農薬不使用野菜にこだわる農園直営レストラン

ELLE cafe 六本木ヒルズ店

ELLE cafe 六本木ヒルズ店

ヘルシーな食のライフスタイルを発信

クンビラ

謎の美食「ヒマラヤ鍋」で話題のお店

Nha Viet Nam( ニャーベトナム) ベトナム館

ヘルシーな本場ベトナム料理を味わえる店

nR table

有機野菜の料理と美味しいワインの組み合わせ

深大寺 柏亭

旅館風の雰囲気で楽しむ精進料理

LIMA cafe

お手頃価格がうれしい元祖マクロビカフェ

BiOcafe

オーガニックと雑穀で食べてキレイに

YAFFA ORGANIC CAFE

自然派ビオワインと新鮮有機野菜

新和食 到

池袋初「新和食」体験!

Natural Chinese Restaurant Essence

身体と心を癒すこだわりの中国料理

Turandot 臥龍居

伝統と革新に出会える新中華料理

中国料理 くろさわ 東京菜

中国料理 くろさわ 東京菜

四大料理に加わる新ジャンル 中華

FICO&POMUMJUICE

ヘルシーファストフード!

Daichi & keats

都会で楽しむ「農園的空気」

ようざん

素材にこだわった和風創作料理

オーガニックハウス 赤坂アークヒルズ店

オーガニックハウス 赤坂アークヒルズ店

オーガニック食材をお手頃価格で!

sakura食堂

栄養満点!野菜ソムリエのバランス定食

一億

無国籍のオリジナルメニュー

Polepoleなぎの森

Polepoleなぎの森

オーガニックベジタリアンのお野菜専門カフェ

さくちゃん工房

ヘンプハウスで心と体と地球にやさしいごはんを味わう

モキチ フーズガーデン

湘南最後の酒蔵が届けるヘルシーランチ

Deli Cafe b

Deli Cafe b

野菜の本来の美味しさが味わえるカフェ

Cafe WASUGAZEN

Cafe WASUGAZEN

映画予告編制作会社が手がける本格ヘルシーカフェ

セレブ・デ・トマト 表参道本店

厳選したトマトを使ったトマトフレンチ料理