ヘルメシなび

ヘルシーに食べたいけど、相手の好みにも合わせたい!

兜めぐみ

ヘルメシマスター: 兜めぐみ

外食でヘルシーなものが食べたい!

でも一緒に食べる相手はガッツリ系が好き、ヘルシー系がそんなに好みではない、となると、なかなかヘルシーなお店に行きにくいこと、ありますよね。
一緒に食べる人数が多いほど、全員の好みに合わせるのが難しくなりがちです。

そんなときにオススメなのが、”ビュッフェスタイル”のお店!
食べ放題ってあんまりヘルシーなイメージがありませんが、主食・メイン・サラダ・デザートなど、いろんなものが揃っているので、その中から自分でヘルシーなものを選ぶことができます。お皿に取る量も調節できるので、全員の食べたいもの、食べたい量に合わせやすいです!

ヘルシーに食べるポイントは、
●最初は生野菜をたっぷり食べるようにする(ドレッシングはかけすぎない)
●おかずをお皿に取るときはちょっとずつにして、ゆっくり食べる

みんなで楽しく食べられると良いですね♪

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おすすめのお店

自然食バイキング はーべすと

自然食バイキング はーべすと

季節毎に厳選した旬の食材を使用し、素材本来の持ち味を活かすよう調理したメニューが常時60種類以上揃う自然食バイキング。野菜たっぷり、体に優しい自然食を心ゆくまで食べられる。ベジタリアンの人もそうでない人も楽しめるお店。