ヘルメシなび

「一汁二菜」の食スタイルを実践して食のバランス感覚をつけましょう♪

Mami

ヘルメシマスター: mami.s

昔からの日本型食生活といえば「一汁三菜」をよく耳にするけれど、毎日続けていくとなるとちょっとハードルが高い。
そんなあなたには「一汁二菜」の食スタイルをぜひおすすめしたいと思います。

ごはんを中心に、汁物、魚や肉などのタンパク質を中心とした主菜、野菜を中心とした副菜を合わせるシンプルなスタイルです。
続けていくことで、食のバランス感覚も身についていくでしょう。

浅草 ときわ食堂

創業当時から変わらぬ料理や季節に応じた和食中心の家庭料理が堪能できます